Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen KörpergewichtWVG Medien GmbH
Fitness
70 Min. DVDHier ist die DVD passend zum Buch. In seinem Buch 'Fit ohne Geräte für Frauen' hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren sein erfolgreiches Trainingskonzept an die besonderen Bedürfnisse von Frauen angepasst.Die DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, hier werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen.Mit der DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.Diese DVD präsentiert drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit speziell für Frauen ausgesuchten gerätefreien Übungen, zusammengestellt von Bestsellerautor Mark Lauren. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut, sodass Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert werden. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Mit dieser DVD kann jede Frau ohne Geräte zu Hause trainieren. Dreimal pro Woche 20 Minuten Training genügen, um straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
DVD Laufzeit 70 min, Fitness, 1 Disk,Version: Amaray, FSK Info erschienen
www.anlegen.neuerscheinen.com/3868833013.html
Mark Lauren - Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen
Körpergewicht
Rating: 100% based on 975 ratings. 91 user reviews.
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